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Los Centros de baile Wapacha de Reus<\/strong> son espacios destinados a la ense\u00f1anza de diferentes estilos de baile<\/strong> que nutren a la persona tanto f\u00edsico como mentalmente y que colaboran asimismo a su relaci\u00f3n social. <\/span><\/p>\n Es por ello que en los centros de baile encontramos cursos para ambos sexos, por cualquier franja de edad y para cualquier individuo con m\u00e1s o menos capacidades.<\/p>\n El baile, adem\u00e1s de ser divertido, es una potente herramienta para mantenerse en forma, que ayuda a mitigar el estr\u00e9s, y que tiene diferentes efectos positivos en el individuo:<\/p>\n A) Efectos F\u00edsicos:<\/strong><\/p>\n \u2022 Sistema Cardiovascular y Respiratorio:<\/p>\n \uf0d8 Bailar, como toda actividad f\u00edsica, aumenta el rendimiento de estos sistemas, mejorando el aporte de ox\u00edgeno y nutrientes a los tejidos. \u2022 Sistema Endocrino:<\/p>\n \uf0d8 Evita el sedentarismo, previniendo el sobrepeso y, en grado superior, la obesidad. (260-365 calor\u00edas \/ hora). \u2022 Aparato M\u00fasculo esquel\u00e9tico:<\/p>\n \uf0d8 Mejora de la presencia f\u00edsica, mediante el trabajo de la correcci\u00f3n postural y de la alineaci\u00f3n corporal. \u2022 Habilidades motrices:<\/p>\n \uf0d8Desplazamientos, giros, saltos, equilibrio, agilidad, coordinaci\u00f3n de los movimientos, mejora de los reflejos<\/p>\n <\/p>\n B) Efectos Psicol\u00f3gicos<\/strong><\/p>\n \uf076 Habilidades comunicativas:<\/strong> mejora en el lenguaje verbal y no verbal<\/p>\n \uf076 Habilidades cognitivas:<\/strong><\/p>\n i. Pensamiento causal \uf0d8 Genera un proceso de auto conocimiento que lleva a un aumento de la autoestima y la comprensi\u00f3n, aceptaci\u00f3n y valoraci\u00f3n del propio\u00a0<\/span>as\u00ed como del propio ser. [\/et_pb_text][et_pb_text background_layout=\u00bblight\u00bb text_orientation=\u00bbleft\u00bb use_border_color=\u00bboff\u00bb border_style=\u00bbsolid\u00bb disabled=\u00bboff\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb background_size=\u00bbinitial\u00bb _builder_version=\u00bb3.15″ \/][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″][et_pb_image src=\u00bbhttp:\/\/wapacha.cat\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/wapacha-qui-som.jpg\u00bb show_in_lightbox=\u00bboff\u00bb url_new_window=\u00bboff\u00bb use_overlay=\u00bboff\u00bb sticky=\u00bboff\u00bb align=\u00bbleft\u00bb force_fullwidth=\u00bboff\u00bb always_center_on_mobile=\u00bbon\u00bb use_border_color=\u00bboff\u00bb border_color=\u00bb#ffffff\u00bb border_width=\u00bb1px\u00bb border_style=\u00bbsolid\u00bb disabled=\u00bboff\u00bb animation_style=\u00bbslide\u00bb animation_duration=\u00bb500ms\u00bb animation_intensity_slide=\u00bb10%\u00bb animation_direction=\u00bbleft\u00bb show_bottom_space=\u00bbon\u00bb \/][et_pb_text use_border_color=\u00bboff\u00bb disabled=\u00bboff\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb background_size=\u00bbinitial\u00bb _builder_version=\u00bb3.15″]<\/p>\n <\/p>\n C) Efectos Socio educativos: mejora de las habilidades sociales <\/strong><\/p>\n \uf0d8 Se trabaja la empat\u00eda, la inclusi\u00f3n, la relaci\u00f3n, la asertividad, afrontar la hostilidad y el des\u00e1nimo, resoluci\u00f3n de situaciones conflictivas, el trabajo en equipo, la mejora del acto concepto y de la autoestima<\/p>\n \uf0d8 Permite vencer la timidez as\u00ed como otros problemas de socializaci\u00f3n<\/p>\n \uf0d8 Se lleva a cabo en un contexto de relaciones sociales, lo que ayuda a combatir la soledad y evitar la tendencia al aislamiento voluntario<\/p>\n \uf0d8 Posibilidad de compartir una misma afici\u00f3n con otras personas<\/p>\n \uf0d8 Exposici\u00f3n a nuevas experiencias<\/p>\n \uf0d8 Conocimiento del sexo contrario y mejora de las relaciones<\/p>\n \uf0d8 Desarrollo de la cultura musical<\/p>\n \uf0d8 Utilidad como instrumento pedag\u00f3gico en el desarrollo de \u00a0 determinadas aptitudes (expresi\u00f3n corporal, o\u00eddo musical …)<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los Centros de baile Wapacha de Reus son espacios destinados a la ense\u00f1anza de diferentes estilos de baile que nutren a la persona tanto f\u00edsico como mentalmente y que colaboran asimismo a su relaci\u00f3n social. 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\n\uf0d8 Regula la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n
\n\uf0d8 Favorece la movilizaci\u00f3n de las grasas.
\n\uf0d8 Aumenta el drenaje de l\u00edquidos y la eliminaci\u00f3n de toxinas a trav\u00e9s de la sudoraci\u00f3n.
\n\uf0d8 Reducci\u00f3n de los niveles de colesterol en sangre.<\/p>\n
\n\uf0d8 Resultan fortalecidos los grupos musculares y aumenta la elasticidad de ligamentos y tendones. Como consecuencia se ve incrementada la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
\n\uf0d8 Se estimula el recambio \u00f3seo, con un efecto preventivo frente a los dolores articulares y la osteoporosis. Aumenta la calidad de vida.<\/p>\n
\nii. Pensamiento alternativo
\niii. Pensamiento\u00a0consecuente<\/span>
\niv. Pensamiento de perspectiva o empatia
\nv. Pensamiento medio-fin<\/p>\n
\nIncrementa la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento.
\n\uf0d8 Fomenta la creatividad y la expresi\u00f3n de la personalidad de cada individuo.
\n\uf0d8 Colabora en la adquisici\u00f3n de disciplina y autocontrol.
\n\uf0d8 Desarrolla la sensibilidad, la expresi\u00f3n corporal, la coordinaci\u00f3n, la memoria visual, el o\u00eddo musical y el sentido del ritmo.
\n\uf0d8 Con el simbolismo del movimiento del cuerpo podemos expresar emociones, afectos y sentimientos.
\n\uf0d8 Estimula la memoria, la concentraci\u00f3n y la capacidad de respuesta f\u00edsica a est\u00edmulos y \u00f3rdenes cerebrales.
\n\uf0d8 Canaliza la adrenalina y permite liberar tensiones.
\n\uf0d8 La liberaci\u00f3n de endorfinas produce una sensaci\u00f3n de placer y bienestar.
\n\uf0d8 Podemos conseguir un estado de relajaci\u00f3n que nos permitir\u00e1 desinhibirnos.
\n\uf0d8 Fortalece la psique del individuo, obteniendo unos efectos moderados, pero positivos sobre los estados depresivos, de ansiedad y de estr\u00e9s.
\n\uf0d8 Ayuda a combatir el insomnio.<\/p>\n \uf0fc Mejora de la coordinaci\u00f3n motriz <\/strong><\/h5>\n
\uf0fc Incremento de la agilidad y elasticidad <\/strong><\/h5>\n
\uf0fc Mejora de la capacidad de aprendizaje <\/strong><\/h5>\n
\uf0fc Elevaci\u00f3n de la autoestima <\/strong><\/h5>\n
\uf0fc Facilitar las relaciones personales <\/strong><\/h5>\n
\uf0fc Potenciar la inclusi\u00f3n social <\/strong><\/h5>\n
\uf0fc Y para los voluntarios: <\/strong><\/h5>\n
\u00a0 \u00a0 Reforzar la empat\u00eda hacia las personas discapacitadas <\/strong><\/h5>\n
\u00a0 \u00a0 mediante la convivencia <\/strong><\/h5>\n